Strategii pentru evitarea burnout-ului
Starea de oboseală fizică și emoțională este cunoscută sub numele de burnout. Se poate produce dacă ești supus unui stres constant la locul de muncă sau dacă ai petrecut mult timp într-o situație dificilă din punct de vedere fizic sau emoțional.
Iată câteva strategii care te ajută să te ferești de burnout.
Am conceput o experiență de învățare cuprinzătoare care îi ajută pe angajați să își optimizeze nivelul de energie pentru a-și îmbunătăți starea de bine, productivitatea și calitatea vieții.
Trainingul urmărește dezvoltarea competențelor pentru o mai bună gestionare a energiei, organizarea timpului și activităților, precum și reducerea și gestionarea stresului. Participanții vor identifica strategii de prioritizare, împreună cu instrumente și practici de planificare și organizare care să-i ajute să poata gestiona poată gestiona mai bine fluxul de activități. Trainingul este practic și interactiv, oferind oportunități de a exersa și dezvolta practicile menționate în articol.
